据统计，糖尿病人尿毒症发生率比非糖尿病人增加了7倍。在接受透析治疗的尿毒症病人中，有2/5是由糖尿病引起的。

一、糖尿病和尿毒症是什么？

糖尿病这位“老友”在全球范围内都有着极高的知名度，它是由于胰岛素分泌不足或者作用受损导致的血糖升高。长期患有糖尿病的患者，我们称他们为“老糖友”。

而尿毒症是指肾脏功能严重受损，导致体内代谢废物和毒素无法正常排出，积累到一定程度而引发的综合征。

二、为何尿毒症总喜欢“找上”老糖友？

首先，我们要明白，糖尿病和尿毒症并不是毫无关系的“路人甲”和“路人乙”，它们之间有着千丝万缕的联系。糖尿病如果长期不控制，血糖就像脱缰的野马，肆意的在我们身体内发起攻击。长期的高血糖不仅会让人们感到疲倦、口渴、多尿，还可能引发一系列并发症，糖尿病肾病，就是其中之一。糖尿病患者的血糖水平若长期处于高位，就会导致肾脏的微小血管发生病变，进而影响到肾脏的正常功能。具体来说，高血糖会导致肾小球（肾脏中的微小过滤单位）的硬化和损伤，使得肾小球无法有效地过滤血液中的废物和毒素。随着病情的进展，这种损伤会逐渐加重，最终导致肾脏功能严重受损，即尿毒症的发生。

三、糖友肾保护小贴士

肾脏受损不是一日之寒，预防才是关键。糖友们可以通过以下小贴士来保护肾脏：

1.控制血糖：定期监测并严格管理血糖，遵医嘱用药。

2.控压调脂：控制血压、血脂达标。血压控制在130/80mmHg以下，减轻肾脏负担。

3.合理饮食：饮食要均衡。避免高糖食物，选择高纤维的食物，如蔬菜、粗粮等。低盐低脂、优质低蛋白饮食（鸡、鱼、瘦肉、蛋、奶等）。

4.适量运动：如快走、游泳、瑜伽等，每次至少30min，每周大于150min。增强抵抗力。

5.定期体检：早期发现问题，早期干预。尿常规、肾功能等检查项目，可以帮助我们及时发现肾脏问题，避免小病拖成大病。

6.避免过度劳累，戒烟限酒、保持良好心态等。

只有全面呵护自己的肾脏健康，糖友们才能远离尿毒症这个“恶名昭彰”的敌人！

四、如何判断尿毒症可能“找上”老糖友了呢？

尿毒症早期会释放一些信号，如血压升高，尿量减少，尿中有泡沫（蛋白尿），身体水肿等。此外，还可能伴有贫血、乏力、食欲不振，恶心等症状。一旦出现这些症状，糖友们千万不要忽视，要立即就医检查！

总的来说，尿毒症并不是糖尿病的必然结果。只要糖友们积极配合医生的治疗建议，同时学会自我管理，维护血糖稳定，就能让尿毒症远离老糖友！