在寒冷的冬天，

    许多人都会给身体保暖、保湿，

    但是却不知眼睛其实也需要保暖和保湿！
什么是“干眼症”？
    干眼症是目前最常见的眼表疾病，它是由于泪液的量和质的异常引起泪膜不稳定和眼表损害，从而导致眼部不适症状、视功能障碍的一类疾病。患者常会有眼部干涩感、异物感、烧灼感，可出现眼痒、畏光、眼红以及视物模糊、视力波动等，双眼均可发生。
    干眼症以前一般多发于中老年人，但近年来干眼症患者逐渐年轻化，这与年轻人长时间玩平板、电脑以及手机，长时间盯看电子屏幕有很大关系。

因为在正常情况下眼睛的泪腺会分泌泪液，使得我们眼球得到很好的湿润，而长时间盯看电子屏幕追剧、刷微信、打游戏等，会减少眼睛眨动次数，眼球不能得到很好的湿润，眼球长时间暴露在空气中又加速了眼表水分的蒸发，从而造成眼睛出现干涩、不舒服的症状。如果不及时治疗也会产生眼睛和眼睑的炎症、角膜溃烂、永久性视力下降、严重的还有失明的可能。

而在生活中，许多患者出现眼睛干涩、酸胀、疼痛等症状，一般会简单的买瓶眼药水解决“干眼症”的问题，其实眼药水对于轻度的干眼症患者可以起到缓解的作用，但是并不能根治干眼症。

想要真正治疗干眼症应当找出发病原因，比如说因长时间盯着电脑看而引起干眼症，那么平常在使用电脑一小时左右就应当望远5～10分钟，让眼部紧绷的肌肉得到松弛。减少这些滴眼露的使用次数，因为不少滴眼露中含有防腐剂，长期使用容易影响眼睛健康。

干眼症患者平常要注意经常眨眼，适当补充人工泪液以缓解症状，多用热毛巾敷眼睛，开暖气的房间记得要开加湿器，出门时最好戴个防风镜，并养成不熬夜、有规律的生活方式。饮食方面可多食用牛奶、鸡蛋、胡萝卜、含胡萝卜素的蔬菜、含维生素A丰富的食物。

另外，若是长期出现干涩、酸胀、疼痛等症状的朋友们也可以到医院的眼科进行专业的眼部检查与治疗。